1495 - 【動画】美コア・山口絵里加さんの脚痩せと下腹痩せが同時にできるダイエットエクササイズ

【動画】美コア・山口絵里加さんの脚痩せと下腹痩せが同時にできるダイエットエクササイズ

美コアインストラクターの山口絵里加さんの脚痩せと下腹痩せが同時にできるダイエットエクササイズの動画です。
結構体幹を使いそうなエクササイズですね。背中とかにも効きそうな感じもします。

下腹痩せと脚痩せを両方同時にできるなんてかなり魅力的ですが、うまくできている自信がないです…。
脚が片足なのでしっかりとお腹やお尻に力を入れていないとグラつきます。
3回ぐらいはいいのですが10回は厳しいですね。
無理せず頑張ります!

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