3 6 - 【動画】マッスルウォッチングさんの3つのストレッチで開脚前屈ができるようになる

【動画】マッスルウォッチングさんの3つのストレッチで開脚前屈ができるようになる

マッスルウォッチングさんの3つのストレッチで開脚前屈ができるようになる動画です。

体が硬いのでぺたっと開脚できるのにあこがれています。
しかも、開脚ができるぐらい脚や股関節、お尻の筋肉が柔らかくなると脚の形が綺麗になると信じているので。
ソースはないです。思い込みかもしてないです。
でもいいんです。
信じる者は救われるのです。

まずは、ばっちり開脚できる場所を家に確保しないといけないですね!
ヨガマット敷いて頑張ります!

via YouTube

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