2013 - モデル直伝!脚痩せに指先から付け根までのむくみ取りのセルフマッサージ方法

モデル直伝!脚痩せに指先から付け根までのむくみ取りのセルフマッサージ方法

モデル直伝!脚痩せに指先から付け根までのむくみ取りのセルフマッサージ方法
石井亜美によるモデル直伝!脚痩せに指先から付け根までのむくみ取りのセルフマッサージ方法の動画です。

やっぱり脚痩せにはマッサージが大切ですよね。
前にウォーキングして痩せたとき上半身は痩せたんですが脚が全く痩せなかったときに思いました。
脚痩せには運動後のストレッチとマッサージが大切と。

ということで、今週は毎日お風呂上りに浴室でオイルマッサージをしています!
まだ3日連続ですが、いい感じです。
オイルは動画でも使われているヴェレダのホワイトバーチオイルと無印良品のホホバオイルのポンプ式のを使っています。
ヴェレダのホワイトバーチオイルは痩せたい場所だけに最初塗りこむ感じです。
その後無印良品のホホバオイルでしっかり全体をマッサージしています。

ふくらはぎのマッサージは動画と同じ感じでやっていますが、脚の指までマッサージしていなかったので今日からしっかりと真似してやります!

ぜひみなさんも参考にしてください!

この動画で使われたアイテム
ホワイトバーチ ボディシェイプオイル ヴェレダ
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