2042 - 運動不足の方に!Marikoさんの部屋で出来る初めてのバレトン

運動不足の方に!Marikoさんの部屋で出来る初めてのバレトン

運動不足の方に!Marikoさんの部屋で出来る初めてのバレトン
B-lifeチャンネルのバレエやヨガなどのインストラクターのMarikoさんによる運動不足の方に部屋で出来る初めてのバレトンの動画です。

運動不足の人やバレトンを今までしたことない人でも取り組める内容になっていますが、それなりの運動量がありそうです。
インストラクターのMarikoさんは長年バレエをされていたので姿勢がいいですね!
あの感じの姿勢を意識しながらすると更に上半身の引き締めに効果がありそうです。
正味8分ぐらいなのでお風呂入れながらなどちょっとした時間の隙間にやってみてください!

 

via YouTube

にほんブログ村 美容ブログ 女子力アップへにほんブログ村 ダイエットブログ 美容ダイエットへ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。