vol 25 - 【動画】さやパンさんの背中やお尻など体の背面を引き締めるエクササイズ

【動画】さやパンさんの背中やお尻など体の背面を引き締めるエクササイズ

vol 25 150x150 - 【動画】さやパンさんの背中やお尻など体の背面を引き締めるエクササイズ
BoomBoom Tubeのさやパンさんによる背中やお尻など体の背面を引き締めるエクササイズの動画です。

今もっとも気になっている背中!
脚も気になります。
でも背中は年齢がでるので気になります!

肉厚感のある丸い猫背は見た目年齢をグンと上げてしまうという持論があるので気をつけたい場所ですね。
シミやシワより遠くからみてもわかってしまうところが恐ろしいです。
顔の老化は毎日鏡を見ている女の人なら気づくと思いますが、背中は気づきにくですが他の人からは気づきやすい場所です。

そんな背中のエクササイズです。
このさやパンさんのエクササイズは上げた瞬間に肩や肩甲骨、背骨がボキボキボキボキとなってしまいそうな動きですね。
でも慣れてしまえば鳴らなくなるでしょうし、猫背とか巻き肩とかもよさそうです!

今日からしっかりと寝る前にやってみたいと思います!
なんたって15秒ですからね!
できるといいなー

みなさんも頑張ってみてください!

via YouTube

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