【動画】めん棒を使ったゾーンセラピーでくびれマッサージ
めん棒を使ったゾーンセラピーでくびれマッサージの動画です。

これぐらいでは私にくびれはできそうにないですが、腹筋したあとのマッサージや水着やウエストのわかる服など着るときはよさそうですね!
食べすぎた時なんてのはどうなんですかね?
刺激するといいのか悪いのか…自己判断でお願いします。
便秘のときはいいんですかね。

痩せているのにくびれがない人には向いてると思います!
腹筋や体幹を付けることも大切ですけどね。
そんなこと言ってみたい…

ダイエット中の前後等にもすると脂肪が落ちやすくなりそうですよね!
これだけ痩せるような動きではないですが、ダイエットの補助的な存在です。
あと頑張ってやると腕が痩せそうな気がするので大きく動かして二の腕痩せも目指しましょう!

くびれを目指している人も二の腕痩せを目指している人もぜひやってみてください!

 

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