by milpate 1 - 簡単!めん棒でむくみを改善して美脚なるマッサージ方法

簡単!めん棒でむくみを改善して美脚なるマッサージ方法

簡単!めん棒でむくみを改善して美脚なるマッサージ方法
簡単!めん棒でむくみを改善して美脚なるマッサージ方法の動画です。

ゾーンセラピーなどと呼ばれる方法ですね!
高い美容器具などを使わず、100均などにあるめん棒でできるので簡単にできます。
お風呂上りにしっかり保湿した後などにするとよさそうですね。
マッサージ前は何かクリームやオイルを塗るか、スパッツやタイツなどをはいた上から行ってください!

私もむくみのひどいときは寝転んで脚を壁かけて足先を高くしてから、めん棒でむくみを脚の付けの根の方へやるようにマッサージしています。
ちょっとはむくみが改善される気がします。
ぜひ試してみてください!

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