chiaki1 - 【動画】ピラティスインストラクターのChiakiさん1分間のくびれ運動

【動画】ピラティスインストラクターのChiakiさん1分間のくびれ運動

美ボディ作りの専門家でピラティスインストラクターのChiakiさんによる1分間の運動でくびれを作るピラティスの動画です。
骨盤の動きを意識しながら体をひねるとよりよいそうです。
寝る前の1分間でくびれはGETできるのか。

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