7162 - 低糖質ダイエット中の食事に!豆腐を使った低糖質なミートグラタンのレシピ

 

 

低糖質ダイエット中の食事に!豆腐を使った低糖質なミートグラタンのレシピの動画です。
このボリュームで糖質3.8gはすごいですね!
糖質は上がってしまいますが、ふやかしてお米っぽくしたオートミールを下に敷けばドリアっぽくもできますね!

この時期、進学や就職で一人暮らしを始める方もいると思います。
慣れない一人暮らしで自炊ではなく、コンビニ等でいろいろ買って食べているとアッという間に太ってしまったり肌荒れしたり…。

ぜひ健康的なレシピを身に付けて楽しい一人暮らしライフを送ってください!

このレシピもぜひ参考にしてみてください!

 

 

 

via YouTube

 
 

0

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。